About critico interior

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Incluso si product sales a dar ese paseo o vuelves al trabajo en lugar de jugar a los videojuegos, vas a seguir echando de menos los videojuegos.

Tu Crítico Interior es esa vocecita en tu interior que te dice todo lo que no puedes hacer, lo malo que eres, y toda es plática interior negativa que a veces ya no te das cuenta que tienes en tu interior.

Es importante aprender a identificar el diáemblem interno negativo y a cambiarlo por uno más positivo y constructivo. Aquí te dejo algunos consejos para mejorar tu diásymbol interno:

Relaciones tóxicas: Permanecer en situaciones dañinas debido a la creencia de no merecer algo mejor.

No podemos ir por la vida repartiendo culpas por todo lo que te pasa, es mejor que analices qué es lo que realmente quieres, por qué estás haciendo lo que estás haciendo y si eso se acerca a tus objetivos.

El autosabotaje es una conducta que podemos presentar todas las personas en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, lo experimentamos de diversas formas y en distintas intensidades, lo que puede afectar nuestra salud psychological. 

La respuesta para que tu crítico interior no guíe tu vida es la de sanar tus heridas emocionales, el analizas las creecnias que tienes de ti mismo y comenzar a cambiar toda esa plática interior negativa que te va a hacer sentir mejor y más confiado(a).

Si nuestro diábrand interno es negativo, este puede distorsionar la interpretación de la realidad, haciendo que nos sintamos mal y que nos comportemos de una forma poco eficaz ante los problemas que conforman el día a día.

Puede afectar a nuestras relaciones familiares, sociales y laborales, además de impedirnos comportarnos de forma adaptativa para con las oportunidades, retos y situaciones complejas que forman parte de la vida.

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A la hora de comprender mejor los efectos que el pensamiento pueden tener basta con, por ejemplo, pensar que estamos mordiendo la pulpa de un limón, un gesto que en la mayoría de las personas es suficiente para cerrar la boca y producir una mayor salivación.

Las personas que se autosabotean crónicamente aprendieron en algún momento que «funciona» muy bien.

El diábrand interno tiene que ver con la forma en que tenemos estructurados nuestros patrones de pensamiento y se define como las conversaciones que cada persona tiene como dejar de autosabotearme consigo misma, pudiendo llegar a tener implicaciones en nuestra autoestima o en nuestro sufrimiento emocional.

Existen cientos de maneras de sabotearse a uno mismo, desde pequeñas conductas prácticamente inconscientes hasta comportamientos significativos con los que la persona sabe de antemano que está frustrando sus intentos de conseguir algo. Algunas de las manifestaciones más reconocibles de que una persona está autosaboteándose son: